甘蓝凉拌卷心菜配香菜酸橙酱
甘蓝凉拌卷心菜配香菜酸橙酱
一个很棒的健康配菜，全家人都可以享受!
我一直在尝试用巧妙的方法在我们的饮食中加入更多的羽衣甘蓝。羽衣甘蓝的味道是如此朴实，你可以把它放在很多东西里，而不会真正改变整道菜的味道。我们都是凉拌卷心菜的粉丝，我做了很多不同的做法。有时加奶油酱，有时不加。
这个食谱是我尝试添加羽衣甘蓝和享受一些我们最喜欢的口味。我们爱吃香菜。酸橙似乎是对它的赞美。波布拉诺给它增加了一种口味，没有增加孩子们会嗤之以鼻的热量。
现在我不得不承认我的照片没有出来，这是舞台的问题，而不是卷心菜。但没关系，这都是我的学习曲线。我不会因为我在美食摄影舞台上缺乏想象力而剥夺你这道菜的美味。
我真的应该把羽衣甘蓝的头也放在照片里，也许把卷心菜作为其他菜的配菜，而不是仅仅放在透明的碗里等等。
不管怎样，它的味道仍然很棒，我将分享下一个食谱，告诉你如何使用它。
继续做菜谱……
产量:6
甘蓝凉拌卷心菜配香菜酸橙酱
包括羽衣甘蓝的健康配菜。非常适合野餐，尾随或任何时间。
准备时间
15分钟
总时间
15分钟
成分
- 4杯切碎的绿卷心菜
- 一杯红卷心菜丝
- 2杯羽衣甘蓝丝
- 1/2杯切好的波布拉诺辣椒(也叫帕西拉辣椒)
- 沙拉酱
- 1/4杯蛋黄酱
- 2汤匙新鲜的酸橙汁(大约1个大酸橙)
- 半茶匙糖
- 1/4杯切碎的香菜
指令
- 将绿卷心菜、红卷心菜、羽衣甘蓝和胡椒一起放入一个大碗中。在另一个小盘子里混合调味料，直到混合均匀，拌入卷心菜混合物，直到包裹均匀。你可以立即食用，也可以冷藏几天。
笔记
我猜是多少份，这取决于你怎么用。如果作为配菜，我估计每人一杯。
我一直在寻找使用羽衣甘蓝的方法，上周我甚至把它放在我们的黑豆和烟熏香肠中。太棒了。羽衣甘蓝怎么用?
我想知道我是否可以把它放入我的一些烤饼食谱......那将是有趣的。
我喜欢羽衣甘蓝，我最喜欢的吃法是“羽衣甘蓝片”你吃过吗?我认为凉拌卷心菜是一种很好的混合方式。
我试过，但我完全搞砸了，我再也没有试过。我一定是把它们煮过头了，因为你把它们塞进嘴里的时候它们就变成粉末了。我忠实地按照指示做了，但有些地方出了差错。我再试一次。我正准备在我的房子里种上一大堆，所以我希望很快就能有足够的棉花来摘。三月份我们确实会下很多雪，但在有顶棚的花园里，它们会既安全又温暖。我以前从来没有种过，但现在要试一试!
听起来很好吃。我们在做蓝莓羽衣甘蓝奶昔，但我们对此并不感兴趣。我们一定会尝试这道菜，因为我们对香菜和酸橙很着迷。
如果你真的喜欢它的味道，它总是会让你吃得更健康。我还没有尝试过任何一种甜点。当你尝试卷心菜沙拉的时候，一定要告诉我你喜欢它吗?
大家好，我找到了一个很棒的羽衣甘蓝沙拉食谱。如果你还没听说过，我会附上链接让你看看....羽衣甘蓝沙拉。我已经做了食谱，并做了一些小的修改，你知道它是如何.....
如果你有兴趣，你可以联系我，如果你有任何问题，我会检查我的笔记。
我在Shingletown, Ca，顺便说一句......听说过吗?
羽衣甘蓝沙拉:http://www.foodnetwork.com/recipes/aarti-sequeira/massaged-kale-salad-recipe.html
谢谢，我喜欢羽衣甘蓝，但我丈夫不喜欢。也许如果我用这些食谱中的一些，我可以让它更适合他。到目前为止，我只是把它和其他东西混在一起。